بوابة صيدا - لا يوجد صورة

بوابة صيدا - كيف أتكلم مع ابنتي عن الدورة الشهرية؟

بوابة صيدا

لا شك عندما تقف ابنتك على أعتاب سن البلوغ وتدركين أنه لا حيلة لك أن تظل هي صغيرتك المدللة، لا بد لك من وقفة والحديث معها حتى لو بدت المهمة صعبة، لكن أكدي لنفسك دائما بأن ابنتك يجب أن تأخذ معلوماتها منك أنت لا غيرك حتى لا تلجأ لأخريات لا نعلم من هن أو ماذا ستسمع منهن لذلك اجعليها تأخذ كفايتها منك أنت وحدك دون الحاجة للأخرين.

إجلسي مع ابنتك جلسة هادئة بعيدا عن جميع أفراد أسرتك لتعرف أن بينها وبين والدتها أسرار لا يعلمها أحد غيرهما، هذا سيفرحها كثيراً ويجعلها تتقرب منك أكثر وتسألك كلما أرادت ذلك.

وفي جلستكم الأولى يكفيها أن تعلم بأنها ستخطو قريباً نحو البلوغ وأن هناك تغيرات كثيرة ستطرأ عليها مثل ظهور بعض الشعيرات في أماكن مختلفة في جسدها وبروز في صدرها، ثم تدرجي بعد ذلك في الحديث عن الدورة واشرحي لها ما هو البلوغ بأسلوب مبسط وسهل يتسم بالاطمئنان حتى لا ترهبه مؤكدة لها إنه أمر طبيعي تمر به جميع الفتيات ودليل محبب للأم لأنها من خلال هذه العلامات تسعد بنمو صغيرتها.

احرصي أن تكوني متاحة لأبنتك في هذه الفترة فقد تحتاج لسؤالك كلما طرأ على خاطرها أية مخاوف وعندما تسألك أية أسئلة، لا تخجلي ولا ترهبي أنت الموقف لأنها بدون شك ستلاحظ رد فعلك فسمات وجهك المريحة ستنقل لها حتما اطمئنان وراحة، وسمات وجهك القلقلة سيزيد عندها القلق والتوتر، لأنه كثيراً ما تشعر الفتيات في هذه المرحلة بالخوف والقلق وهنا عليك أن توفري لها الشعور بالحماية والأمان، وعندما تأتيك دورتك الشهرية اجعليها تشعر بك لأنها ستراقبك وتراقب تصرفاتك وعندما ترى أنك طبيعية وأن الدورة لم تغير فيك شيئا سترتاح كثيراً، فكثير من الفتيات تترك لهن هذه المرحلة رواسب نفسية سيئة ومنهن من تصاب بحالات هستيرية شهرية في موعد الدورة الشهرية.

إنه من الضروري أن تلم الفتاة إلماماً كاملاً بالدورة الشهرية، وتعرف أن نزول كمية من الدم من المهبل يستمر لعدة ايام بصورة دورية كل شهر، بحيث يكون لديها دائماً الاستعداد النفسي لاستقبالها وأنه قد يصاحبها بعض الآلام قبل نزولها، وفى كثير من الأحيان تكون هذه الآلام خفيفة، وبدون أسباب مرضية.

ويجب اعتبار أيام الدورة أياماً عادية لا تمنعها من ممارسة الرياضة، كما إن أنسب طريقة لاستقبال الدورة الشهرية أن تأخذ حماماً دافئاً يومياً بمجرد إحساسها أن دماء الدورة الشهرية في طريقها إلى النزول وبذلك يمكن إزالة الاحتقان الموجود في الجسم الذي يسبب الألم مع تناول قرص أسبرين.




من أرشيف الموقع

الددا ـ كندرجي  صيدا القديمة

الددا ـ كندرجي صيدا القديمة

حدث في 25 كانون الثاني / يناير

حدث في 25 كانون الثاني / يناير

حدث في 13 آب / أغسطس

حدث في 13 آب / أغسطس