بوابة صيدا - لا يوجد صورة

بوابة صيدا -  5 فوائد مدهشة لتناول موزة واحدة يوميا على الريق

يغفل الكثير من الناس عن تناول وجبة الإفطار رغم أنها أهم وجبة في اليوم، لكن الأفضل من ذلك تناول موزة واحدة يوميا على الريق لتحميك من الكثير من الأمراض.

بحسب موقع health24 ، إليك فوائد مدهشة لتناول موزة واحدة يوميا على الريق:

1 - تعالج الأنيميا وتعمل على رفع نسبة الحديد في الدم بشكل سريع.

2 - الموز يحتوي على مضادات للأكسدة وبالتالي يقوي جهازك المناعي ويحميك من العدوى والفيروسات.

3 - يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يبقى البشرة نضرة دون تجاعيد ويحميها من الشيخوخة المبكرة.

4 - يحتوي على نسبة من الألياف، ويساعد على الشعور بالشبع، فهو مناسب لمن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن.

5 - يحتوي على البوتاسيوم وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بضغط الدم المرتفع.




من أرشيف الموقع

ما  الفرق بين التقوى والخشية

ما الفرق بين التقوى والخشية

وصايا نبوية مهمة للأولاد

وصايا نبوية مهمة للأولاد

للفتيات: الجوز.. سر جمال البشرة

للفتيات: الجوز.. سر جمال البشرة

حدث في 14 نيسان / أبريل

حدث في 14 نيسان / أبريل